2017-01-20から1日間の記事一覧

膝の関節を鍛えてみよう。

膝の関節を曲げ伸ばしした時に痛い… そんな方には、筋肉を鍛えることをおすすめします。 もちろん、痛いのを我慢して無理に運動してはいけません。 少しずつ動かすようにするのです。 膝の関節の痛みと運動にはどのような関係があるでしょうか。 それは膝が…